現代人假日可能都是在家吹冷氣滑手機，或和好友去咖啡廳聊天，不然就是睡一天。因為工作了5天身心疲憊很多人只想放鬆狂吃垃圾食物，產生大量的多巴安好來麻醉自己，如此惡性循環，身體終將會崩壞，你以為還年輕不自覺，有些上年紀會覺得體力下滑容易疲勞，其實都是長期不健康的生活及飲食造成的。
所以培養自己的興趣很重要，除了工作之外，你可以多關注其他的事物，如運動，藝術，美食烘焙休閒活動都是可以讓我們的心靈調解放鬆，也會產生大量的多巴安，讓生命更有活力！
今天星期六早上我烤完了7個麵包後，去市場買了一斤的肥肉炸豬油，並買了20顆鹹鴨蛋敲掉外殼取出蛋黃，浸泡米酒，再烘烤6分鐘。將豆沙泥包裹蛋黃放置冰箱冷藏，等待晚一點包裹酥皮，就可以烘烤成蛋黃酥！這就是我的假日休閒生活之一，有時會去騎單車，或是爬山，不然就是做麵包及點心。
現代人都關心手機裡的事物及無聊的短片。看了10年對你是沒有任何意義的，到頭來還是一場空！
